A grande richiesta!
DINOSAUR BODYWEIGHT TRAINING
ALLENAMENTO A CORPO LIBERO STILE DYNOSAUR.
REVISIONATO E CON PIU' FOTO CHE MAI!
Allenamento a peso corporeo stile Dynosaur
Pagine 200
di Brooks Kubik
Sono sempre stato un ragazzo di ferro pesante, e per molti anni non sono mai stato molto interessato alla formazione di massa muscolare. Ma 7 o 8 anni fa, ho cominciato a sperimentare con l'allenamento a peso corporeo e ho sviluppato alcune tecniche nuove e interessanti negli esercizi a corpo libero - e improvvisamente, sono accadute alcune cose molto interessanti.
Ho cominciato a crescere più grande e più muscoloso che mai - questa dopo anni di allenamenti con i pesi era la mia fine degli anni '40.
Prima che me ne rendessi conto le mie braccia, torace, spalle e schiena erano più grandi e più spesse, questo all'età di 48 anni!
Più di quando facevo powerlifting pesante a 20 e 30 anni.
DINOSAUR BODYWEIGHT TRAINING ti offre:
Un'enciclopedia di esercizi a corpo libero - comprese le esercitazioni per principianti, intermedi e avanzati tirocinanti - e alcuni esercizi che richiedono forza e destrezza di classe mondiale.
Più di 50 programmi di allenamento, passo dopo passo - compresi i programmi a solo peso corporeo e dei programmi che combinano l'allenamento a solo peso corporeo e altri combinati con l'allenamento con i pesi.
Istruzioni dettagliate per aiutare a costruire la forza muscolare - VELOCEMENTE!
È tutto lì, confezionato facile da leggere, 12 lezioni che rapidamente vi insegneranno tutto quello che c'è da sapere sul super-intenso, super-efficace ALLENAMENTO con peso corporeo!
Nota: DINOSAUR BODYWEIGHT TRAINING è in corso di preparazione e dovrebbe essere pronto per la spedizione entro marzo 2013.
Prenotalo subito in lingua italiana ... e Risparmia!
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