YAMAMOTO RESEARCH
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 YAMAMOTO® NUTRITION
Yamamoto® Research Normolax Apoyo de tránsito intestinal*
Varias plantas medicinales pueden tener acciones laxantes, antiinflamatorias e incluso carminativas sobre el intestino. Se habla mucho de la centralidad de este órgano, y se hablará cada vez más de él: diversos estudios siguen confirmando su valiosísima actividad multifacética, que implica la salud de todo el cuerpo humano. Son muchos los trastornos que puede sufrir el intestino, y entre los más frecuentes se encuentra sin duda el estreñimiento, que puede tener diversos "orígenes", pero que a menudo se debe a una dieta desequilibrada o a la falta de fibra, y, en el frente opuesto, la diarrea, que puede producirse como consecuencia de una intoxicación alimentaria, de un tratamiento farmacológico o antibiótico prolongado y tras diversas infecciones, tanto víricas como bacterianas.
El estilo de vida también puede afectar a nuestro bienestar intestinal: el estrés y las tensiones fuertes o continuas en el sistema nervioso, acompañadas de emociones como la ansiedad, pueden, de hecho, afectar fuertemente a la salud intestinal a nivel psicosomático, y provocar molestos trastornos como el síndrome del intestino irritable. Entre los agentes fitoterapéuticos naturales más comunes y utilizados están las semillas de psilio. Elaborado a partir de las semillas o de la cutícula de Plantago ovata, una planta herbácea anual, este producto, que se vende habitualmente en las herboristerías, está generalmente indicado para el estreñimiento crónico. Sus semillas la convierten en un laxante "mecánico" muy eficaz pero inofensivo, gracias a la presencia de un mucílago que se hincha y aumenta de volumen en contacto con el agua, por lo que se denomina "formador de masa". Los mucílagos son polisacáridos de composición química compleja, fibras hidrosolubles con un fuerte potencial laxante pero también emoliente, antiflogístico y protector de la mucosa intestinal. Veamos con más detalle su mecanismo de acción: al entrar en contacto con el agua, las semillas se abren por completo, aumentando su volumen hasta 30 veces en comparación con su forma seca, formando así un gel característico, capaz de aumentar la cantidad de masa fecal (de ahí la definición de "formador de masa") y de ablandar su contenido. Esta acción lubricante y suavizante, bien conocida en gastroenterología y proctología, hace que el uso del psilio sea útil en casos de hemorroides, fisuras anales, síndrome del intestino irritable y diverticulosis. Este producto, que es eficaz y nada perjudicial, también es útil para el estreñimiento durante el embarazo y la lactancia, y también se utiliza para los niños y los pacientes cardíacos, donde no está indicado el uso de laxantes que puedan provocar acciones "violentas" sobre el peristaltismo, con fuertes contracciones musculares. De hecho, los efectos del Psyllium son especialmente apreciados por su seguridad y eficacia para los tipos de pacientes más delicados, ya que con su paso limpian suavemente las paredes intestinales, facilitando la evacuación. También hay que destacar la interesante versatilidad del psilio, ya que es útil no sólo en casos de estreñimiento, sino también en casos de diarrea (actúa absorbiendo el exceso de líquido y, en consecuencia, aumentando la consistencia del bolo fecal).
El mucílago derivado del psilio también tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes de la mucosa, por lo que es adecuado para la colitis y la irritación de las paredes del sistema gastrointestinal. Hablando de bienestar intestinal, también es importante señalar que las semillas de psilio tienen propiedades prebióticas (es decir, pueden promover selectivamente el crecimiento y la actividad de las bacterias ya presentes en el tracto intestinal), gracias a su capacidad para favorecer el crecimiento de la flora bacteriana beneficiosa en detrimento de las cepas patógenas con acción putrefacta. Todo ello en beneficio de las defensas inmunitarias del organismo, la actividad de barrera y la mejora de la eficacia intestinal en general. La flora bacteriana beneficiosa también es útil para prevenir el cáncer colorrectal (nota: la fermentación de la fibra de psilio produce ácidos grasos de cadena corta que, además de actuar como un valioso sustrato energético para las células de la mucosa del colon, parecen desempeñar un papel protector). Además, parece que la ingesta regular de psilio en polvo puede ser útil para reducir los niveles de colesterol total y colesterol LDL en sangre, sin afectar a los niveles de colesterol HDL (el colesterol "bueno") ni a los niveles de triglicéridos en sangre. En una época de hábitos alimentarios poco saludables o desequilibrados, no hay que subestimar esta ayuda de los suplementos de psilio (incluso en el caso de problemas subjetivos específicos). Normolax es un suplemento dietético a base de psilio, con un componente prebiótico adicional, a saber, FOS (fructo-oligosacáridos). Los fructooligosacáridos son fibras solubles que se encuentran en muchas frutas, verduras y plantas comunes. Son capaces de resistir la degradación enzimática en el tracto gastrointestinal y son el sustrato nutricional de varios microorganismos "beneficiosos". Los FOS son cadenas cortas de moléculas de fructosa que, al ser fermentadas por las bacterias intestinales, producen ácido láctico y ácidos carboxílicos de cadena corta, que a su vez entran como ácidos carboxílicos, ácido succínico y ácido pirúvico en el ciclo de Krebs para producir energía en la célula. La fermentación que se produce es extremadamente útil porque conduce a la estimulación selectiva del crecimiento de las cepas bacterianas que componen la "flora intestinal buena", como los lactobacilos y las bifidobacterias. Numerosos estudios clínicos han demostrado la utilidad de los FOS y su actividad prebiótica; de hecho, son útiles para modificar positivamente la relación entre los microorganismos simbióticos ("amistosos") y los patógenos tanto en niños como en adultos. Además, investigaciones recientes indican que los FOS pueden aumentar significativamente los niveles de ácido butírico en el intestino, lo que favorece una acción protectora contra las enfermedades inflamatorias y neoplásicas del colon.
Normolax, como todos los suplementos a base de fibra, y debido al mucílago que contiene, puede reducir la absorción intestinal y, por tanto, la eficacia terapéutica de cualquier medicamento que se tome al mismo tiempo. Por esta razón, si se toman medicamentos, se recomienda tomarlos al menos una hora antes o dos o tres horas después de ingerir psilio. El uso de Normolax está indicado en la resolución del estreñimiento periódico u "ocasional", pero no en el tratamiento del estreñimiento crónico. En este caso, es necesaria una evaluación y posible corrección de la dieta por parte del consumidor antes de cualquier ingesta. Es importante recordar que el sobre debe tomarse con abundante agua y puede formar el gel característico, capaz de restablecer la función intestinal sin irritar la pared y restaurar la regularidad natural. Tras mezclar el contenido del sobre en agua, zumo de frutas, zumo recién exprimido o incluso fruta o yogur homogeneizados, la mezcla debe tomarse inmediatamente. La formación de una mezcla gelatinosa es, por tanto, normal, y es este gel, gracias a su viscosidad, el que ablandará e hidratará la masa fecal y facilitará la evacuación. Cómo utilizar: agregue 1 bolsita (5,5 g) en 200 ml de agua natural, mezcle bien y tome una vez al día, inmediatamente después de la preparación. Una formación de gel, que puede ocurrir si el producto no se tomará inmediatamente después de la preparación, se debe a la naturaleza de la cáscara de Psyllium.
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| 12 bolsitas x 5,5 g | Arándano |
| Información nutricional | |
| Por dosis diaria (1 bolsita = 5,5 g) | |
| Por dosis diaria (1 bolsita) | |
| Polvo de Psyllium | 3500 mg |
| FOS | 475 mg |
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Ingredientes: agente de carga: psyllium (Plantago ovata Forssk.) Polvo de tegumento de semilla, agente de carga: sorbitol; fructooligosacáridos (FOS), acidificante: ácido cítrico; aroma, agente antiaglomerante: dióxido de silicio; edulcorante: glucósidos de esteviol.
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